Emagrecer sem Neura, Comer sem Culpa: Aqui você encontrará 3 e-books para emagrecimento sem dieta restritiva com tudo o que você precisa saber sobre alimentação e emagrecimento.
São mais de 100 receitas, 10 Planos alimentares e Bônus, 10 razões pelas quais os chás são frequentemente recomendados para perda de peso.
Um guia abrangente sobre os melhores chás para acelerar o metabolismo, queimar gordura, controlar o apetite, diminuir a ansiedade, o estresse e melhorar o sono e ainda 30 Sugestões de combinações de chás
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Se você já tentou de tudo para emagrecer, mas sempre se viu preso em dietas restritivas que não funcionam a longo prazo, não aguenta mais pagar consulta com nutricionista e ficar sofrendo do efeito sanfona, nós temos a solução definitiva para você. Esses e-books de emagrecimento oferecem um plano alimentar de 30 dias, sem restrições, que vai revolucionar a forma como você encara a perda de peso. Além de receitas super práticas e gostosas. Descubra os segredos para emagrecer de forma saudável, equilibrada e sem neuras com o E-book + Plano Alimentar, E-book de receitas e nosso E-book com os melhores chás para emagrecimento. Tenha acesso a dicas valiosas e práticas que o ajudarão a atingir seus objetivos.
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Descubra os segredos para emagrecer de forma saudável, equilibrada e sem neuras com o E-book + Plano Alimentar para 30 dias. Tenha acesso a dicas valiosas e práticas que o ajudarão a atingir seus objetivos.
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O QUE É ESTE
E-BOOK?
PARA QUEM É?
O QUE É ESTE
E-BOOK?
PARA QUEM É?
O QUE É ESTE
E-BOOK?
PARA QUEM É?
Esse Planejamento alimentar foi criado com a finalidade de ajudar a todos que buscam o emagrecimento de forma saudável com o treinamento do Águia7 e sanar as principais dúvidas sobre emagrecimento, desmistificando a nutrição!
Ela não precisa ser um bicho de seta cabeças!
É para qualquer pessoa que queira conhecer um pouco mais sobre os mitos e verdades dentro da Nutrição, especialmente no emagrecimento e que busque começar ter relação mais saudável com os alimentos através do conhecimento de uma alimentação mais saudável e equilibrada ou Para quem esteja buscando otimizar seu desempenho.
Procure o seu nutricionista para lhe orientar, se necessário.
Esse Planejamento alimentar foi criado com a finalidade de ajudar a todos que buscam o emagrecimento de forma saudável com o treinamento do Águia7 e sanar as principais dúvidas sobre emagrecimento, desmistificando a nutrição!
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É para qualquer pessoa que queira conhecer um pouco mais sobre os mitos e verdades dentro da Nutrição, especialmente no emagrecimento e que busque começar ter relação mais saudável com os alimentos através do conhecimento de uma alimentação mais saudável e equilibrada ou Para quem esteja buscando otimizar seu desempenho.
Procure o seu nutricionista para lhe orientar, se necessário.
Esse Planejamento alimentar foi criado com a finalidade de ajudar a todos que buscam o emagrecimento de forma saudável com o treinamento do Águia7 e sanar as principais dúvidas sobre emagrecimento, desmistificando a nutrição!
Ela não precisa ser um bicho de seta cabeças!
É para qualquer pessoa que queira conhecer um pouco mais sobre os mitos e verdades dentro da Nutrição, especialmente no emagrecimento e que busque começar ter relação mais saudável com os alimentos através do conhecimento de uma alimentação mais saudável e equilibrada ou Para quem esteja buscando otimizar seu desempenho.
Procure o seu nutricionista para lhe orientar, se necessário.
O que tem em cada
E-book?
O que tem em cada
E-book?
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E-book dos chás
E-book dos chás
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. 10 razões pelas quais os chás são frequentemente recomendados para perda de peso
. Observações Importantes sobre os chás!
. Um guia abrangente sobre os melhores chás para acelerar o metabolismo, queimar gordura, controlar o apetite, diminuir a ansiedade, o estresse e melhorar o sono.
. 30 Sugestões de combinações de chás
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E-book de receitas
E-book de receitas
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Uma variedade com mais de 100 receitas diferentes de de comidas gostosas, doces e salgadas.
Café da manhã, almoço, sobremesas, lanche, jantar, sopas, cremes e molhos.
Além de muitas informações extras sobre emagrecimento saudável, sem restrição e tabela nutricional dos alimentos.
Uma variedade com mais de 100 receitas diferentes de de comidas gostosas, doces e salgadas.
Café da manhã, almoço, sobremesas, lanche, jantar, sopas, cremes e molhos.
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E-book + Plano alimentar
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1. Quais as 10 estratégias nutricionais que te ajudará no processo de EMAGRECIMENTO!
2. Os 7 Diferentes tipos de fome!
3. A importância da água para o organismo e como calcular sua ingestão hídrica individual.
4. Mas, afinal como calculo quanto de água meu corpo precisa?
5. O que as nossas fezes podem nos dizer! E o parâmetro da Escala de Bristol.
6. Importância de mastigar bem os alimentos.
7. “Como pouco e não emagreço” quem nunca disse essa frase?
8. Quais os 10 alimentos que irão aumentar sua saciedade, ajudando a controlar o apetite e o consumo excessivo de calorias.
9. Qual a diferença entre Carga Glicêmica (CG) e Índice Glicêmico (IG)?
10. E, quais alimentos podem ajudar a regular o índice glicêmico (IG) e a carga glicêmica (CG)?
11. Insulina e Glucagon, com certeza você já ouviu! Mas sabe qual a função deles?
12. Resistência à insulina: Quais são as causas e fatores de risco.
13. Alimentos e diretrizes que auxiliam na regulação dos níveis de insulina no corpo.
14. Qual a hora mais inteligente de comer o doce pensando em emagrecimento?
1. Quais as 10 estratégias nutricionais que te ajudará no processo de EMAGRECIMENTO!
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5. O que as nossas fezes podem nos dizer! E o parâmetro da Escala de Bristol.
6. Importância de mastigar bem os alimentos.
7. “Como pouco e não emagreço” quem nunca disse essa frase?
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12. Resistência à insulina: Quais são as causas e fatores de risco.
13. Alimentos e diretrizes que auxiliam na regulação dos níveis de insulina no corpo.
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2. Os 7 Diferentes tipos de fome!
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13. Alimentos e diretrizes que auxiliam na regulação dos níveis de insulina no corpo.
14. Qual a hora mais inteligente de comer o doce pensando em emagrecimento?
15. Remolho das leguminosas, já ouviram falar? Sabe da importância?
16. Segue o passo a passo para fazer o remolho
17. Diferença entre os tipos de Leite
18. Diet, Light ou Zero? Entenda a diferença!
19. Saiba Identificar o Açúcar “escondido” nos alimentos.
20. Cálculo do Gasto Energético Total (GET)
21. Cálculo do Gasto Energético Total (GET): Exemplo na Prática
22. Sugestão da Nutri!
23. Planejamento 1 - Sem restrição Alimentar (1600kcal)
24. Planejamento 2 - Sem restrição Alimentar (1600kcal)
25. Planejamento 3 - Sem restrição alimentar (1800kcal)
26. Planejamento 4 - Sem restrição alimentar (1800kcal)
27. Planejamento 5 - Sem restrição alimentar (1800kcal)
28. Planejamento 6 - Sem restrição alimentar (1800kcal)
29. Planejamento 7 - Sem restrição alimentar (2000kcal)
30. Planejamento 8 - Sem restrição alimentar (2000kcal)
31. Planejamento 9 - Sem restrição alimentar (2000kcal)
32. Planejamento 10 - Sem restrição alimentar (2000kcal)
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16. Segue o passo a passo para fazer o remolho
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18. Diet, Light ou Zero? Entenda a diferença!
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21. Cálculo do Gasto Energético Total (GET): Exemplo na Prática
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29. Planejamento 7 - Sem restrição alimentar (2000kcal)
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31. Planejamento 9 - Sem restrição alimentar (2000kcal)
32. Planejamento 10 - Sem restrição alimentar (2000kcal)
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Garantia de 7 dias
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Peça seu dinheiro de volta em até 7 dias se o e-book não for do seu agrado. (Ps: Caso isso ocorra, você não poderá mais acessar o material)
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Somente
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Bônus - 9 Vídeos aulas gratuitas para perder barriga com o treino Águia7
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PAGAMENTO 100% SEGURO
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QUEM SOMOS?
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Pedro Aguiar - Personal Trainer e criador Águia7 Fitness
Marianna Waddington - Nutricionista Clínica
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Marianna Waddington - Nutricionista Clínica
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Olá! Nós somos Pedro e Marianna, profissional de Educação Física desde 2009 e criador dométodoÁguia7 e nutricionista clínica e esportiva. Se você está buscando uma jornada de emagrecimento saudável, equilibrada e livre de neuras, você está no lugar certo.
Este e-book foi cuidadosamente elaborado por nós para oferecer a você dicas valiosas e práticas que o ajudarão a atingir seus objetivos. Não importa se você está apenas começando sua jornada ou se busca aprimorar seu conhecimento, este e-book oferece orientações para todos.
Aqui, não acreditamos em dietas extremas ou em privações. Entendemos que a palavra dieta carrega um peso muito grande e uma sensação de que você precisará dar adeusa sua vida social. Mas, te dizemos que isso não é verdade. Em vez disso, focamos na construção de um relacionamento saudável com a comida, a compreensão das necessidades do seu corpo e a adoção de hábitos inteligentes que o levarão ao sucesso.
Lembre-se, o emagrecimento não é apenas sobre a busca de um corpo mais saudável, mas também sobre o bem-estar físico e mental. Ao adotar uma abordagem equilibrada e consciente, você estará no caminho certo para alcançar seus objetivos de maneira sustentável, sem culpa ou neuras. Que tal trocarmos a palavra dieta, por flexibilidade alimentar! É mais fluido não acha?
Olá! Nós somos Pedro e Marianna, profissional de Educação Física desde 2009 e criador dométodoÁguia7 e nutricionista clínica e esportiva. Se você está buscando uma jornada de emagrecimento saudável, equilibrada e livre de neuras, você está no lugar certo.
Este e-book foi cuidadosamente elaborado por nós para oferecer a você dicas valiosas e práticas que o ajudarão a atingir seus objetivos. Não importa se você está apenas começando sua jornada ou se busca aprimorar seu conhecimento, este e-book oferece orientações para todos.
Aqui, não acreditamos em dietas extremas ou em privações. Entendemos que a palavra dieta carrega um peso muito grande e uma sensação de que você precisará dar adeusa sua vida social. Mas, te dizemos que isso não é verdade. Em vez disso, focamos na construção de um relacionamento saudável com a comida, a compreensão das necessidades do seu corpo e a adoção de hábitos inteligentes que o levarão ao sucesso.
Lembre-se, o emagrecimento não é apenas sobre a busca de um corpo mais saudável, mas também sobre o bem-estar físico e mental. Ao adotar uma abordagem equilibrada e consciente, você estará no caminho certo para alcançar seus objetivos de maneira sustentável, sem culpa ou neuras. Que tal trocarmos a palavra dieta, por flexibilidade alimentar! É mais fluido não acha?
Olá! Nós somos Pedro e Marianna, profissional de Educação Física desde 2009 e criador dométodoÁguia7 e nutricionista clínica e esportiva. Se você está buscando uma jornada de emagrecimento saudável, equilibrada e livre de neuras, você está no lugar certo.
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Aqui, não acreditamos em dietas extremas ou em privações. Entendemos que a palavra dieta carrega um peso muito grande e uma sensação de que você precisará dar adeusa sua vida social. Mas, te dizemos que isso não é verdade. Em vez disso, focamos na construção de um relacionamento saudável com a comida, a compreensão das necessidades do seu corpo e a adoção de hábitos inteligentes que o levarão ao sucesso.
Lembre-se, o emagrecimento não é apenas sobre a busca de um corpo mais saudável, mas também sobre o bem-estar físico e mental. Ao adotar uma abordagem equilibrada e consciente, você estará no caminho certo para alcançar seus objetivos de maneira sustentável, sem culpa ou neuras. Que tal trocarmos a palavra dieta, por flexibilidade alimentar! É mais fluido não acha?
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