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Pedro Aguiar

Descubra como é possível eliminar até 2 KG por semana de maneira saudável com pouco tempo de exercício.
Sem dietas malucas e fazendo totalmente de casa. 
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Te ajudo a reduzir suas medidas e ser admirada com poucos minutos de exercícios em casa

Com o desafio de 21 dias Águia7 você vai criar o hábito saudável de praticar exercícios em casa, elevar a sua autoestima e trazer mais energia para todo o resto do seu dia. E isso só vai te custar 7 minutos (isso o mesmo, 7 minutos sem nenhum equipamento).

ATENÇÃO!
Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar o Águia7. Esteja ciente de que é recomendável conversar com um médico, antes de iniciar ou aumentar o nível de atividade física, assumindo plena responsabilidade pela realização de qualquer atividade física sem o atendimento desta recomendação.

Por que participar desse desafio?

BENEFÍCIOS:

- Perder até 2 quilos por semana e perder gordura ABDOMINAL sem necessariamente fazer abdominais 

- Voltar a vestir aquela roupa que não cabia mais 

- Fazer todos os exercícios no conforto de casa sem ter que sair pra correr e se expor nessa pandemia e sem equipamentos de academia 

- Você fará parte de um grupo unido, onde todos se ajudam para alcançar o mesmo objetivos 

- Você tira dúvidas comigo e com os colegas
 Você se mantém focada pois terá tarefas novas todos os dias.

VANTAGENS:

- Criar e manter uma rotina de exercícios em casa 

- Aumentar sua energia 

- Superar suas crenças de que não consegue realizar algo 

- Será admirada por outras pessoas

- Você irá dormir melhor 

- Criar foco e disciplina 

- Você irá elevar sua autoestima.
Feito com
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